Стимулируем дыханием осознанное сновидение | 1ый Мистический портал - магические услуги, обучение, помощь.
*** Добро пожаловать на 1ый Магический портал! *** Приглашаем.....
Стимулируем дыханием осознанное сновидение

Перенести вправо
Есть предложения или пожелания по улучщению портала? Сообщите нам об этом. Мы приложим все усилия, чтобы внедрить каждое предложение.
Предложить

Читать также

Подписка

Калейдоскоп

Стимулируем дыханием осознанное сновидение

Стимулируем дыханием осознанное сновидение
После 2-5 минут необходимо лечь обратно в теплую постель повернуться на правый бок, сделать 30 глубоких вдохов-выдохов

Перед сном даем установку на ОС и заводим будильник, чтоб он прозвенел через 6 часов, как раз будет последняя БДГ фаза, ее нам и нужно поймать. То есть если вы ложитесь в 12 ночи, то ставим будильник на 6 утра где-то.

Как только проснулись необходимо немного взбодриться и прогнать сонивость, можно пойти умыться, попить воды, только не пейте чай или кофе.

После 2-5 минут необходимо лечь обратно в теплую постель повернуться на правый бок, сделать 30 глубоких вдохов-выдохов (за единицу принимаем вдох-выдох, т.е. получится 30 вдохов и 30 выдохов), это так называемая гипервентиляция легких. И заснуть как можно быстрее.

После этого возможность осознаться в сновидении возрастает во много раз.

Добавить комментарий

Для добавления комментария необходимо авторизоваться.
Войти

Похожие статьи

Подпишитесь на наши новости